【元野球部目線】ライザップは痩せる？痩せない？口コミ・体験談まとめ
昔は動けたのに、最近は腹回りや体の重さが気になる。
ライザップって本当に変われるの？料金や食事管理は大丈夫？
公式系の体験談資料と、第三者サイトにあるリアルな口コミを見比べながら、30代〜40代男性が知りたいポイントをまとめました。
口コミを見ると「昔の体とのギャップにショックを受けている人」「自己流では続かなかった人」「家族や仕事の前でもう一度自信を持ちたい人」には、
かなり刺さる内容だと感じました。
- ライザップの良い口コミ・体験談
- ライザップの気になる口コミ・体験談
- 30代〜40代男性に刺さるポイント
- 元野球部・元体育会系が共感しやすい理由
- 入会前に確認しておきたいこと
そう感じた今こそ、もう一度自分を変えるタイミングです。
ライザップの良い口コミ・体験談7つ
まずは、ライザップの良い口コミ・体験談から見ていきます。
公式系の体験談では、体重や見た目の変化だけでなく、食事の考え方、生活習慣、家族や仕事への前向きな変化に触れている声が多くありました。
良い口コミ一覧
- 昔の自分とのギャップに気づいた口コミ
- 自己流では変わらなかった口コミ
- 24時間ジムでは追い込めなかった口コミ
- 食事の考え方が変わった口コミ
- 筋トレが習慣になった口コミ
- トレーナーの支えで続けられた口コミ
- 家族や職場の反応がうれしかった口コミ
①昔の自分とのギャップに気づいた口コミ
高校時代の写真を見て、今の体にびっくりした
子どもの頃から体が大きめだった男性は、高校時代の集合写真を見て、今の体との違いに驚いたそうです。
当時は太っていると思っていたのに、今と比べると高校時代の方がかなりスッキリ見えたとのこと。
そこから食事や運動を意識したものの、思うように変わらず、体を客観的に見てもらえる環境が必要だと感じてライザップを選んだそうです。
最初は2ヶ月だけのつもりでしたが、体の変化や目標を考える中で、もう少し続けようと思ったという体験談でした。
この口コミのポイント
- 昔の写真が体を見直すきっかけになった
- 自己流だけでは限界を感じていた
- ライザップを選んだ理由は、体を客観的に管理してもらえると思ったから
- 目標に合わせて続ける意識が生まれた
プライベートジムRIZAP
②自己流では変わらなかった口コミ
1日1食にしたり、少し運動したりしても変わらなかった
自己流で食事を抜いたり、少し運動したりしたものの、体重や見た目が思うように変わらなかったという声がありました。
その結果、「自分だけでやっても難しいかもしれない」と感じたそうです。
ライザップを選んだ理由は、ただジムに通うだけでなく、食事・運動・生活習慣までまとめて見てもらえる点に魅力を感じたからでした。
この口コミのポイント
- 食事を抜く自己流ダイエットでは続きにくかった
- 少し運動するだけでは変化を感じにくかった
- ライザップを選んだ理由は、自分に合う方法を見てもらいたかったから
- 食事・運動・生活習慣をまとめて見直す必要を感じていた
③24時間ジムでは追い込めなかった口コミ
24時間ジムに通っても、スマホを見ながらダラダラしてしまった
24時間ジムに週2回ほど通っていた男性は、有酸素運動やマシントレーニングをしていたものの、スマホを見ながらダラダラしてしまうことが多かったそうです。
自分で重量を決めるとラクな重さを選び、つらくなると途中でやめてしまう。
そこで、自分一人では追い込めないから、1対1で見てもらえる環境が必要だと感じてライザップを選んだとのことでした。
フォームや負荷を確認してもらいながら進められる点に、価値を感じたようです。
この口コミのポイント
- ジムに行くだけで満足してしまうことがあった
- 一人だとトレーニング強度を下げがちだった
- ライザップを選んだ理由は、1対1で見てもらえる環境に価値を感じたから
- 誰かに見てもらうことで最後まで頑張りやすい
プライベートジムRIZAP
④食事の考え方が変わった口コミ
朝食を抜いて夜にまとめて食べる生活を見直した
長年、朝食を抜き、昼も忙しいと食べ損ね、夜にまとめて食べていたという声がありました。
30代〜40代男性だと、仕事の忙しさで食事のリズムが崩れることはよくありますよね。
この方がライザップを選んだ理由は、運動だけでなく、食事の考え方から見直せると思ったからでした。
毎日の食事まで見てもらえることで、朝食や1日のバランスを意識するようになったそうです。
食事制限というより、食生活の見直しやコントロールを学ぶ感覚に近いですね。
この口コミのポイント
- 朝食を抜く習慣を見直した
- 夜にまとめて食べる生活を変えた
- ライザップを選んだ理由は、食事まで見てもらえると思ったから
- 食べない我慢ではなく、食べ方を考えるようになった
| 以前の食事 | 見直し後の意識 |
|---|---|
| 朝食を抜く | 朝から栄養を入れる |
| 夜にまとめて食べる | 1日のバランスを見る |
| なんとなく食べる | 目的を持って選ぶ |
| 自己流で我慢する | 相談しながら調整する |
⑤筋トレが習慣になった口コミ
トレーニングが好きになり、数字を見るのが楽しくなった
ライザップに通う中で、筋トレやトレーニングが好きになったという声がありました。
最初から筋トレが得意だったわけではなく、「続けられるかな」という不安もあったようです。
それでもライザップを選んだ理由は、トレーナーと一緒なら、運動を習慣にできるかもしれないと思ったからでした。
体重や体の変化を見ながら進めることで、通うこと自体が習慣になったという点も印象的です。
この口コミのポイント
- 筋トレへの苦手意識が薄れた
- ライザップを選んだ理由は、運動を習慣にしたかったから
- 数字を見ることでやる気につながった
- トレーニングが生活の一部になった
プライベートジムRIZAP
⑥トレーナーの支えで続けられた口コミ
一人では続かないけれど、約束があるから通えた
ライザップの体験談では、トレーナーと約束しているから通えたという声がありました。
ひとりだと「今日はいいかな」となりがちですが、待ってくれている人がいると行動しやすくなります。
この方がライザップを選んだ理由は、一人では続かない自分を変えるために、あえて見られる環境へ入ろうと思ったからでした。
仕事や家庭で忙しい30代〜40代男性にとって、自分の体づくりを見てくれる人がいるのは大きな支えになりますね。
この口コミのポイント
- 一人ではサボりがちな人でも続けやすい
- ライザップを選んだ理由は、あえて見られる環境に入りたかったから
- トレーナーとの約束が行動のきっかけになる
- 見守ってくれる人がいることで前向きになれる
⑦家族や職場の反応がうれしかった口コミ
娘に「友達に会わせたい」と言われた
男性の体験談では、体が変わったことで娘さんから「友達に会わせたい」と言われたという声がありました。
ライザップを選んだ背景には、体型を変えたいだけでなく、家族や職場の前でもう一度自信を持ちたいという気持ちがあったようです。
家族から応援されることや、子どもにかっこいいと思ってもらえることが、父親としての自信につながったとのこと。
職場でも前向きな影響が出たという声があり、体を変えることが周囲との関係にもつながっているのが印象的でした。
この口コミのポイント
- ライザップを選んだ背景には、自信を取り戻したい気持ちがあった
- 家族からの反応が励みになった
- 父親としての自信につながった
- 職場にも前向きな影響が出た
プライベートジムRIZAP
ライザップの気になる口コミ・体験談5つ
次に、ライザップの気になる口コミ・体験談も見ていきます。
気になる口コミ一覧
①料金は安くないという口コミ
金額を見て、かなり決断が必要だった
料金については「安くはない」と感じた声が複数ありました。
ライザップを検討した人の多くは、自己流ダイエットや普通のジムでは思うように変わらなかったことがきっかけになっています。
だからこそ、高いけれど本気で変わるための自己投資として選んだ人もいました。
一方で、コース料金だけでなく、サプリや追加プランなども含めて慎重に考えたいという声もあります。
この口コミのポイント
- ライザップを選んだ背景には、自己流では限界を感じた経験がある
- 料金は安くないため、勢いだけで決めない方が安心
- コース料金以外の費用も確認しておきたい
- 自己投資として納得できるかが大事
プライベートジムRIZAP
②食事管理には慣れが必要という口コミ
食事の写真や報告を続けられるか不安だった
食事の写真を撮ったり、内容を報告したりすることに不安を感じた声がありました。
ライザップを選んだ理由は、運動だけではなく、食事も見直さないと変わらないと感じていたからです。
ただ、仕事の付き合い、外食、家族との食事がある人にとって、食事管理は現実的なハードルになりやすいです。
一方で、続ける中で食事の知識が身についたという声もありました。
この口コミのポイント
- ライザップを選んだ理由は、食事まで見直したいと思ったから
- 食事報告は慣れるまで負担に感じることがある
- 外食や家族との食事がある人は事前確認が大切
- 食事の知識が身につく点に価値を感じる声もある
③トレーナーとの相性に差があるという口コミ
トレーナーによって満足度が変わると感じた
トレーナーに満足した声がある一方で、相性や対応に気になる点があったという声もありました。
ライザップを選んだ人の多くは、一人では続かないからこそ、トレーナーに伴走してもらいたいと思っています。
だからこそ、食事コメントの頻度、セッション中の対応、説明の分かりやすさなどは満足度に関わります。
合わないと感じた場合は、我慢し続けるよりも早めに相談した方が良いでしょう。
この口コミのポイント
- ライザップを選んだ理由は、トレーナーに伴走してほしかったから
- トレーナーとの相性は満足度に影響しやすい
- 食事コメントや対応の丁寧さに差を感じる声もある
- 違和感があれば早めに相談することが大切
プライベートジムRIZAP
④店舗や設備は事前確認した方がいい口コミ
店舗によって設備や雰囲気に差を感じた
店舗の設備や清潔感について、気になる声もありました。
ライザップを選んだ人の中には、料金が安くないぶん、トレーニングだけでなく店舗の雰囲気や設備にも期待していた人がいます。
そのため、大型店舗と小型店舗でイメージが違ったり、ロッカーやシャワーまわりが想像と違ったりすると、満足度に影響しやすいです。
通う店舗が決まっているなら、無料カウンセリング時に雰囲気や設備も確認しておくと安心です。
この口コミのポイント
- ライザップを選んだ背景には、設備やサービスへの期待もある
- 店舗によって雰囲気や設備に差を感じる声がある
- 通う店舗を事前に確認するとミスマッチを減らせる
- 清潔感や予約の取りやすさも継続には大切
⑤卒業後の習慣も大切という口コミ
ライザップ後も自分で続ける意識が必要
ライザップに通っている間は頑張れたものの、卒業後の自己管理が大切だという声がありました。
ライザップを選んだ人の多くは、短期間で体を変えるきっかけがほしいと思っています。
ただ、コース終了後に食事や運動の習慣を続けられないと、体型が戻りやすいと感じる人もいます。
ライザップは、通っている間だけでなく、学んだことを日常に持ち帰る場所として考えると納得感が出やすいですね。
この口コミのポイント
- ライザップを選んだ理由は、体を変えるきっかけがほしかったから
- 卒業後も食事や運動を続ける意識が必要
- 短期集中だけでなく、習慣化まで考えると納得感が出やすい
- 学んだことを日常に持ち帰ることが大切
プライベートジムRIZAP
口コミから分かるライザップが向いている人
口コミを見て分かった共通点は、「自分ひとりでは変わりきれなかった」という悩みです。
食事・運動・生活習慣をまとめて見直せる環境としてライザップを選んでいる人が多い印象です。
ライザップが向いている人
- 一人だとジムや食事管理が続かない人
- 自己流ダイエットで何度もつまずいた人
- 昔の体とのギャップが気になっている人
- 家族や職場の前でもう一度自信を持ちたい人
- 食事・運動・生活習慣をまとめて見直したい人
- 30代40代になって腹回りや体の重さが気になってきた人
プライベートジムRIZAP
入会前に確認しておきたいこと
だからこそ、入会前には自分の生活に合うかどうかを確認しておきたいですね。
入会前に確認したいこと
- 料金と支払い方法
- 通う店舗の設備や雰囲気
- 食事報告のやり方
- 外食や仕事の付き合いがある場合の対応
- トレーナーとの相性や変更相談の可否
- 30日間全額返金保証制度の条件
料金や保証制度は変更される場合があるため、最新情報は公式サイトや無料カウンセリングで確認しておきましょう。
ライザップの口コミ・体験談まとめ
口コミを見ると、ライザップは一人では変わりきれなかった人が、食事・運動・生活習慣を見直すために選んでいることが分かりました。
※結果には個人差があり、サービス内容は公式サイトで最新情報を確認してください。
プライベートジムRIZAP
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